波菜 2小碗

  银耳 1小碗

  南瓜粒 1小碗

  妈妈南瓜 半个

  玉米粒 1小碗

  麻油 一小匙

  胡椒粉 少许

  盐 少许

  鹰栗粉 少许

  1.银耳切碎，南瓜切粒，半小个南瓜切片蒸15分钟，南瓜片加两碗水用搅拌机打烂备用。

  2.波菜加两碗水用搅拌机打烂备用。。

  3.锅内加入一碗水煮滚，放入银耳、波菜汁煮10分钟，用少许胡椒粉、麻油和盐调味，煮滚后用鹰栗粉勾芡熄火备用。

  4.锅内加入两碗南瓜汁、玉米粒、南瓜粒及一碗水，煮10分钟，放入少许胡椒粉、麻油和盐调味，再用鹰栗粉勾芡熄火备用。

  5.将波菜羮和南瓜羮同时一起倒入大汤碗内即可。